Verbeter je interne evenwicht: de Hormoonbalanspakketten

,

Ben je al bekend met onze hormoonconsulten? Naast ons aanbod van huidtherapie-, laser- en IPL-behandelingen vinden we het ook belangrijk om bij aanhoudende klachten nét dat beetje verder te kunnen kijken dan de huid. Want wat er in je lichaam speelt, wordt weerspiegeld aan de buitenkant.

We bieden daarom diverse opties aan waarbij je kunt ontdekken hoe het gaat met jouw hormoonbalans en wat je kunt doen om deze te verbeteren. Zo kunnen we je zowel aan de buitenkant- als de binnenkant van het lichaam nog beter ondersteunen, op weg naar resultaat. Waarom is het optimaliseren van de ‘hormonale huishouding’ ook alweer zo belangrijk? Hieronder zetten we nog even de belangrijkste info op een rij.

Hormonen, wat doen ze allemaal?

Hormonen regelen talloze processen in ons lichaam. Denk aan groei, stofwisseling en voortplanting. Ze zijn de boodschapperstoffen en spelen daarmee een enorm belangrijke, fundamentele rol!

Hormonen worden aangemaakt door bepaalde klieren. De hypothalamus in de hersenen is een van de meest belangrijke klieren, omdat deze de dominante hormonale systemen aanstuurt zoals bijvoorbeeld bloeddruk, hartslag, voedingsgedrag (honger en dorst), temperatuurregulatie, seksualiteit en het slaap-waakritme. De hypothalamus ontvangt signalen vanuit het zenuwstelsel en communiceert vervolgens met de hypofyse, een klier die als functie heeft om ‘homeostase’ in het lichaam te handhaven. Homeostase is een ‘evenwichtige situatie in het interne milieu’, waarmee aan de behoefte van het lichaam wordt voldaan. Simpeler beschreven: een juiste balans. Om dit te bereiken moet er dus goede communicatie plaatsvinden tussen het zenuwstelsel, klieren, weefsels en organen.

Als er ergens verandering ontstaat wordt de aanmaak waar mogelijk, bijgesteld. Soms worden bepaalde waardes bijvoorbeeld te hoog of te laag en lukt het niet om het goed te herstellen. Dan gaan er ook andere processen in een aangepaste stand lopen. In de aansturing en chemische stimulatie ten behoeve van balans spelen hormonen een sleutelrol!

Homeostase?

Best ingewikkeld hé? Wist je dat er bij meer mensen géén homeostase is, dus een goed inwendig evenwicht tussen alles, dan wel? Dit heeft alles te maken met de heersende, meer Westerse leefstijl van nu. Een paar voorbeelden: We eten vaak niet wat ons lichaam het beste kan gebruiken, omdat we niet meer goed weten wat écht gezond is. Het gemak ligt in hoe alles ons in onze omgeving voorgeschoteld wordt; we kiezen al snel wat er goed gepresenteerd wordt, makkelijk voorhanden is en lekker ruikt. Bewerkte producten bevatten vaak stoffen waar ons lichaam niet eens raad mee weet!

Ook luisteren we vaak niet goed genoeg naar ons natuurlijke bioritme voor een optimaal slaap-waakritme en bewegen we al snel te weinig omdat onze dagroutines ons niet uitdagen. Ook al doen we redelijk ons best; als we heel eerlijk zijn is het voor veel van ons nog niet de optimale situatie.

Routines doorbreken en uit de comfortzone gaan is niet zo makkelijk. Maar als er eenmaal een kleine ontregeling van de hormonale processen is, wordt het vaak steeds een beetje meer. Zoals domino-steentjes; als het ene proces verstoord raakt, communiceert het niet meer helder met andere processen die erdoor beïnvloed worden. Zenuwstelsel, hartslag, spijsvertering, voedingsgedrag, gemoedstoestand, slaap en ga zo maar verder… het hangt echt allemaal met elkaar samen. Met als gevolg dat we niet meer echt lekker in ons vel zitten en klachten krijgen als slaapproblemen, buikklachten, huidproblemen,  menstruatieproblemen, vermoeidheid, stress, somberheid, gewichtsproblemen, hoofdpijn of andere klachten. Zo, best ongemakkelijk hé, niet bepaald ’the sunny side’ qua info. Maar dan nu: er is zoveel te doen om lichaam en geest te helpen!

Aan de slag met disbalans

Als je regelmatig last hebt van dergelijke klachten dan is het heel zinvol om je hormonale situatie eens onder de loep te nemen. Het levert alleen maar voordelen op om hier wat meer aandacht aan te besteden! De belangrijkste disbalans(en) kun je met onze meetmethode ontdekken en ermee aan de slag gaan. Hoe meer er in je lichaam teruggebracht kan worden naar een gewenste situatie, hoe groter de kans dat je lijf het interne evenwicht steeds beter weet te herpakken. En dat voel je! Onder andere binnen de gebieden van beweging, voeding en adem krijg je tools die op jouw hormonale situatie afgestemd zijn. Om de motivatie te kunnen opbrengen om echt iets te veranderen is het belangrijk dat je je aandacht erop richt. Zelfzorg. Alleen jij kunt het bepalen; beter nu preventief dan later onomkeerbaar!

In actie met je hormonen!

Vind je het reuze interessant en voel je wel dat dit iets voor jou is? Ga er dan voor! De kennis die je opdoet over jezelf is hartstikke waardevol. Je bepaalt zelf wat je ermee doet en wanneer. Misschien is het precies dat zetje wat je kunt gebruiken! We bieden naast het compacte traject van vragenlijst + twee sessies ook de Hormoonanalyse,  het Hormoonbalans Totaalpakket en de Voedingsconsulten.

Aanbieding: het Hormoonbalanspakket Compact

Wil je meer weten of een eerste consult boeken, bel of mail ons vooral!

Ervaring van client;
‘Toen ik eenmaal wist waar voor mij de sleutel lag naar een gezondere hormonale situatie werd het voor mij makkelijker om mezelf hiervoor te motiveren. Met de stapjes die ik gezet heb merk ik nu al dat ik me krachtiger voel en een beter slaapritme heb. Lekkerder in mijn lijf. Superfijn!’

Vitamine D en Omega-3 voor een mooie huid?

, , , , , ,

Over voeding en supplementen wordt veel gezegd en geschreven. Wij kunnen ons goed voorstellen dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Er bestaan zoveel verschillende soorten supplementen, welke zijn goed? En heb ik ze eigenlijk wel nodig?
In deze blog vertellen we je meer over welke supplementen kunnen bijdragen aan een mooie huid.

Allereerst zijn wij van mening dat we het liefste voedingsstoffen zoveel mogelijk uit onze voeding halen. Hierbij is een gezond en afwisselend voedingspatroon belangrijk. Veel mensen merken dat het niet altijd meevalt om te bedenken ‘’wat we vandaag toch weer gaan eten.’’ Bovendien kunnen groenten en fruit voedingswaarde missen door verarmde landbouwgronden. Hierdoor kunnen tekorten ontstaan zonder dat je hier direct iets van merkt. Op den duur kunnen klachten ontstaan als vermoeidheid, slapeloosheid en een verminderde concentratie. Ook kunnen huidklachten ontstaan. Hierbij kun je denken aan een vale huid maar ook acne en ontstekingen. Herken jij dat je het lastig vindt om een gevarieerd en gezond voedingspatroon aan te houden? Misschien is een voedingsconsult bij onze orthomoleculair adviseur en hormoontrainer wel iets voor jou. Lees hier meer!

Draagt vitamine D bij aan een gezonde huid?

Vitamine D is erg belangrijk voor je lichaam en huid. Zeker in de herfst en winter is het belangrijk om hierop te letten. Het kan soms lastig zijn om overdag voldoende buiten te zijn om genoeg vitamine D aan te maken of voldoende vitamine D uit voeding te halen. Heb je wel eens gemerkt dat je meer puistjes hebt in de winter? Dat zou te maken kunnen hebben met een tekort aan vitamine D. Er zijn een aantal onderzoeken die uitwijzen dat een tekort aan vitamine D acne kan verergeren. Vitamine D heeft ook anti oxidatieve eigenschappen. Dit betekent dat het helpt bij het neutraliseren van vrije radicalen en het verminderen van oxidatieve stress op de huid. Daarbij kan vitamine D bijdragen aan een gezonde cel-vernieuwing waardoor de huid er jonger en frisser uit ziet. Vitamine D ondersteunt daarbij het immuunsysteem waardoor de huid beter bestand is tegen infecties en ontstekingen.

Voordelen van Vitamine D voor je huid op een rij:
• Anti-oxidatieve eigenschappen
• Draagt bij aan celvernieuwing
• Ondersteunt het immuunsysteem waardoor de huid beter bestand is tegen infecties en ontstekingen

En wat doet Omega- 3 voor mijn huid?

Omega-3 vetzuren behoren tot de familie van essentiële vetzuren, wat betekent dat ons lichaam deze niet zelf kan aanmaken en we deze vetzuren dus uit onze voeding moeten halen. Deze vetzuren zijn cruciaal voor de algehele gezondheid en spelen een belangrijke rol in het behouden van een gezonde huid. Omega-3 vetzuren helpen bij het ondersteunen van de natuurlijke vochtbalans van de huid waardoor deze gehydrateerd, zacht en soepel blijft. Het draagt tevens bij aan een goede wondgenezing door de regeneratie van huidcellen te ondersteunen. Daarbij heeft Omega-3 ontstekingsremmende eigenschappen én helpt het bij het reguleren van de talgproductie. Wanneer je last hebt van acne, rosacea of eczeem, is het innemen van Omega-3 supplementen daarom geen slecht idee.

Voordelen van Omega- 3 voor je huid op een rij:
• Natuurlijke vochtbalans
• Ontstekingsremmende eigenschappen
• Reguleren van de talgproductie
• Ondersteunt regeneratie van huidcellen

Welke voeding bevat vitamine D?
Voeding die kan bijdragen aan een gezond vitamine D gehalte zijn vette vis zoals haring, zalm en makreel, vlees en eieren. Ook wordt vitamine D toegevoegd aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten. Eet je vegetarisch of veganistisch dan kan het soms net wat lastiger zijn om voldoende vitamine D binnen te krijgen. Ook dan is het erg belangrijk om supplementen te nemen om jouw vitamine D gehalte op peil te houden.

Welke voeding bevat omega-3?
Omega-3 zit vooral in vette vis, noten en zaden. Ook producten zoals lijnzaad en bepaalde groenten en peulvruchten bevatten Omega-3. Eet je veganistisch, dan kun je kiezen voor een Omega-3 supplement op basis van algenolie. Algen zijn een waardevolle bron van Omega’s en neutraal van geur of smaak.
Welke supplementen zijn goed?
Er zit veel verschil in supplementen. Dat er Omega-3 op een potje staat, betekent niet altijd dat dit ook doet wat je wilt. Sommige supplementen bevatten veel vulstoffen, bindmiddelen en suikers. Dit beïnvloedt de kwaliteit van een supplement. Het liefst wil je supplementen waar gebruik is gemaakt van natuurlijke vormen welke goed opgenomen kunnen worden in het lichaam. Synthetische vormen zijn namelijk niet lichaamseigen en plas je vaak grotendeels weer uit.

Zoals je in deze blog al leest, is er veel te vertellen over voeding en supplementen. Heb je behoefte aan wat extra begeleiding omtrent voeding, supplementen en een gezonde leefstijl? Neem dan gerust vrijblijvend contact met ons op voor een consult of kijk hier voor extra informatie. 

Webinar Hormoonbalans

Wij nodigen je graag uit voor een gratis en interactief webinar over de invloed van ons hormoonstelsel op onze gezondheid en welzijn.
Dit doen wij omdat wij het belangrijk vinden dat we je zowel aan de buitenkant- als de binnenkant van het lichaam kunnen ondersteunen.
Wij zullen jou waardevolle inzichten en praktische tips geven over hoe jij jouw hormonen in balans kunt houden voor een optimale gezondheid.

Voor wie?
Dit webinar is een fijne manier om jouw kennis over het hormoonstelsel te vergroten en praktische tips te krijgen om jouw gezondheid te verbeteren. Of je nu worstelt met specifieke hormonale problemen of gewoon geïnteresseerd bent in het optimaliseren van jouw algehele welzijn, dit webinar zal jouw inzicht vergroten.

Wanneer:
Woensdag 27 september 2023
Van 20:00 -21:00 uur

Direct inschrijven? Stuur ons een mail. Reserveer hier jouw plek!

Onderwerpen die aan bod komen:

Introductie Hormoonstelsel:
Welke functies hebben de verschillende hormonen?
Uit balans raken:
Welke factoren dragen bij aan een disbalans in het hormoonstelsel? Je krijgt inzicht in dit proces en hoe dit onze gezondheid kan beïnvloeden.
Disbalansen:
We bespreken enkele veelvoorkomende hormonale disbalansen. Je begrijpt hierdoor beter wat de impact is van een verstoorde hormoonbalans.
Invloed van een verbeterde leefstijl:
Welke rol heeft een gezonde leefstijl op een evenwichtige hormoonbalans? Je krijgt praktische tips om jouw leefstijl en daarmee jouw hormonen te ondersteunen.
Voeding:
We bespreken welke voedingsmiddelen en voedingsstoffen belangrijk zijn voor hormonale balans en welke voedingskeuzes je kunt maken om jouw hormonen te ondersteunen.

Meld je nu aan voor ons gratis webinar! Stuur ons een mail. Reserveer hier jouw plek!

Wil je meer lezen over hormoonbalans?  Klik hier.

Wil jij ook graag af van die storende pigmentvlekjes?

Vaak storen mensen zich aan rimpeltjes en fijne lijntjes. Maar wist je ook dat het meestal niet de rimpeltjes zijn die jouw huid ouder laten lijken? Vaak zijn het vooral pigmentvlekjes die de huid een wat minder jeugdige en frisse uitstraling geven. Gelukkig is daar iets aan te doen!
In de praktijk kunnen wij jouw huid op verschillende manieren behandelen. Afhankelijk van het soort pigment kunnen wij een behandeling uitvoeren met een peeling, pigmentlaser of kiezen we voor de MeLine pigmentbehandeling.

Wat kun je thuis zelf doen aan pigmentvlekjes?

Er zijn verschillende ingrediënten die pigment kunnen verminderen en verhelderen.
Met een gratis huidanalyse kan de huidtherapeut jouw huid bekijken en de producten afstemmen op jouw huid en behoeften.

Welke ingrediënten kunnen pigment verminderen?

Glycolzuur
Glycolzuur is een ingrediënt met een sterk exfoliërend effect. Exfoliatie betekent dat het afschilferingsproces van de huid gestimuleerd wordt; een hele lichte peeling voor thuis als het ware. Glycolzuur is een AHA, een ‘alpha-hydroxy-acid’, een zuur wat oorspronkelijk werd verkregen uit suikerriet, maar inmiddels erg goed synthetisch wordt nagemaakt. Glycolzuur in hogere concentraties zorgt er niet alleen voor dat de dode huidcellen goed afschilferen, maar helpt tevens de aanmaak van collageen en elastine te doen toenemen, het werkt als antioxidant én verbetert het vochtgehalte van je huid.

Fytinezuur
Fytinezuur is een mildere AHA die naast exfoliatie ook een verhelderend, oplichtend effect heeft op hyperpigmentatie in de huid. Het werkt als tyrosinaseremmer, waarmee het proces van de aanmaak van pigmentcellen wordt afgeremd en het draagt op deze manier bij aan een egalere huidtint.

Retinol
Retinol is een mooi ingrediënt met verschillende voordelen voor de huid. Echter bestaat retinol in veel verschillende vormen en niet elke vorm is even effectief. Retinol kan oppervlakkig pigment verminderen én werkt huid verstevigend. Het kan rimpeltjes en fijne lijntjes verminderen en stimuleert de celdeling van de huid. Ben je benieuwd welke producten met retinol echt wat doen voor jouw huid? Wij adviseren je graag! Alvast meer lezen over retinol klik hier.

Vitamine C
Vitamine C is ook een antioxidant. Het is een ware ‘alles-kunner’ en is ook zeer effectief bij zonschade en pigment! Vitamine C werkt ontstekingsremmend en positief op de aanmaak van collageen, win-win dus! Hierbij is het wel erg belangrijk dat het ingrediënt verpakt zit in een luchtdichte verpakking, een juiste formulering heeft en aanwezig is in voldoende hoge percentages. Wil je graag weten hoe dit zit en welke producten ook daadwerkelijk effectief zijn? Plan jouw adviesgesprek bij één van onze huidtherapeuten.

Vitamine E
Vitamine E, ook wel Tocopherol genoemd, is erg effectief tegen pigment. Ook zorgt vitamine E ervoor dat je huid minder snel verbrandt en kan het celschade die ontstaat is door de zon, beperken. Vitamine E werkt het beste in combinatie met vitamine C. Deze combinatie kan pigmentvlekken ophelderen. Bij zowel vitamine E als vitamine C is het belangrijk dat het product luchtdicht verpakt zit en dat er voldoende van het ingrediënt aanwezig is in een product.

Hoe kun je een exfoliant het beste gebruiken?

Met een exfoliant is het belangrijk om het product dun aan te brengen tijdens de nacht. Tip van ons; reinig en verzorg je huid niet pas vlak voordat je slapen gaat, maar al wat eerder op de avond als het kan. Zo zit je nachtverzorging met effectieve ingrediënten toch net één of twee uurtjes extra op je huid en is het beter opgenomen voordat je naar bed gaat.

Hoe bescherm je je huid overdag?

Overdag is het gebruik van een goede SPF erg belangrijk, zeker als je exfoliërende producten gebruikt. Toch staat het elkaar zeker niet in de weg; ook het anti oxidatieve effect van de eerder genoemde ingrediënten draagt ten dele ook bij aan het herstel van de stress die de straling en vervuiling onze huid oplevert.

Een juiste balans vinden is daarom het allerbelangrijkst. Niet te veel, niet te weinig en op jouw huid afgestemde producten. Wil jij advies welke producten het beste passen bij jouw huid? Maak een afspraak voor een gratis huidanalyse!

Welk product mag niet missen in mijn routine bij het verminderen van pigment?
Ben jij op zoek naar een product met werkzame stoffen die pigment vermindert en echt wat doet voor je huid? De Clarifying Peel Booster is een exfoliant met 20% glycolzuur, 2% fytinezuur én glycerine en vitamine E! Verschillende werkzame stoffen in één fijn product. Dit verhelderende, exfoliërende product geeft perfecte ondersteuning bij professionele anti-aging en anti-pigmentbehandelingen. De Clarifying Peel Booster is een lichte gel vol goede, werkzame stoffen.

Heeft deze blog jouw nieuwsgierig gemaakt naar de behandelingen om pigment te verminderen?
Of ben je benieuwd welke producten passen bij jouw huid? Neem gerust contact met ons op.
Wij nemen de tijd om je te adviseren en stellen een persoonlijk plan op die bij jou past.

Krijg ik voldoende voedingsstoffen binnen?

Over voeding, voedingsstoffen en supplementen wordt veel gezegd en geschreven. Wij kunnen ons goed voorstellen dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Er bestaan zoveel verschillende soorten supplementen, welke zijn goed? En heb ik ze eigenlijk wel nodig? In deze blog vertellen we je hier meer over!

Wat zijn antioxidanten?

Antioxidanten is eigenlijk de verzamelnaam voor de groep van vitamines, spoorelementen zoals zink en seleen en bioactieve stoffen zoals flavonoïden. Of je nu antioxidanten via voedsel binnenkrijgt of op je huid aanbrengt, ze zijn essentieel voor je gezondheid. Antioxidanten beperken de schade die door vrije radicalen wordt veroorzaakt. Vrije radicalen zijn agressieve zuurstofmoleculen die voor versnelde afbraak zorgen, bijvoorbeeld door de zon, vervuiling en zelfs door de lucht die we inademen. Onderzoek toont overtuigend aan dat alle huidtypen baat hebben bij het gebruik van antioxidanten.

Hoe kan ik schade door vrije radicalen vertragen?

Schade door vrije radicalen speelt een rol bij kanker, huidveroudering, ziekte en de veroudering van de huid. Het gebruik van antioxidanten is een van de belangrijkste manieren om de invloed van schade door vrije radicalen te vertragen. In het geval van onze huid betekent schade door vrije radicalen dat collageen wordt afgebroken en dat vitale functies van de huid beschadigd raken. Een goed huidverzorgingsproduct, of dat nu een vloeistof, gel, serum, lotion of crème is, moet een goede combinatie van stabiele antioxidanten bevatten om schade door vrije radicalen te beperken zodat de huid niet wordt aangetast.

Bij Triaderm weten we goed welke huidverzorgingsproducten op deze manier van nut kunnen zijn voor je huid. Daarnaast kunnen we met het voedingsconsult wat we ontwikkeld hebben hele goede ondersteuning bieden als het gaat over de juiste stoffen binnenkrijgen vanuit voeding. Ook weten we welke supplementen nou echt van nut zijn voor je huid én algehele gezondheid.

Supplementen, heb ik die eigenlijk nodig?

Allereerst zijn we van mening dat we het liefste voedingsstoffen zoveel mogelijk uit onze voeding halen. Hierbij is een gezond, afwisselend voedingspatroon belangrijk waarbij rekening gehouden wordt of de producten vanuit een gezonde bron of bodem komen.
Ongezonde voeding, wat vaak inhoudt sterk bewerkte voeding, kan allerlei triggers geven in het lichaam welke doorwerken tot in de huid en die zich uiten in ontstekingsziekten.
Veel mensen merken dat het niet altijd meevalt om te bedenken wat ‘we vandaag toch weer gaan eten’ en eten wat eenzijdiger. Op deze manier kunnen soms tekorten ontstaan. Veel mensen hebben tekorten zonder dat we hier direct iets van merken. Op den duur kunnen klachten ontstaan als vermoeidheid, slapeloosheid en een verminderde concentratie. Ook kunnen hormonale klachten of huidklachten zich gaan presenteren.

Welke vitamines zou ik dan moeten bij slikken?

Allereerst is vitamine D een hele belangrijke. Gelukkig zijn de dagen al wat meer aan het lengen. Toch is het soms lastig om elke dag voldoende buiten te komen om vitamine D op te nemen. Vitamine D3 draagt bij aan opname van calcium. Daarnaast ondersteunt het een normale werking van het immuunsysteem, een normale werking van de spieren en speelt het een rol in het celdelingsproces. Als tweede zijn Omega-3 vetzuren erg belangrijk. Kies deze op algenbasis om zeker te weten dat het anti oxidatieve effect in orde is; de supplementen die van dierlijke resten worden geproduceerd zijn vaak al behoorlijk geoxideerd (= door vrije radicalen aangetast) op het moment dat ze verwerkt worden.
Omega-3 vetzuren zorgen voor een goede werking van het hart en de hersenen. Zowel vitamine D als omega-vetzuren zijn ook erg belangrijk voor je huid. Uit onderzoek blijkt dat deze supplementen acne zelfs kunnen verminderen.

Welke supplementen zijn goed?

Er zit veel verschil in supplementen. Dat er vitamine B12 op een potje staat, betekent niet altijd dat dit ook doet wat je denkt. Sommige supplementen bevatten veel vulstoffen, bindmiddelen en suikers. Dit beïnvloedt de kwaliteit van een supplement. Bij Triaderm verkopen wij de supplementen waar we voldoende over te weten zijn gekomen en achter kunnen staan. Ook wordt er gebruik gemaakt van natuurlijke vormen welke goed opgenomen kunnen worden (hoge biologische beschikbaarheid) in het lichaam. Synthetische vormen zijn namelijk niet lichaamseigen en plas je vaak grotendeels weer uit.

Hopelijk hebben we je zo een beetje richting kunnen geven als het gaat over de wereld van voeding, antioxidanten en supplementen. Wees welkom als je ter ondersteuning hierbij gebruik wilt maken van één van onze specifieke voedings- of hormoonconsulten!

Wat is een huidtherapeut?

Een huidtherapeut is HBO-paramedisch geschoold en heeft jouw grootste orgaan, de huid, als expertise.
Een huidtherapeut wordt opgeleid om de zieke en aangedane huid te behandelen maar weet ook hoe je problemen bij een gezonde huid kunt voorkomen en hoe je jouw huid in optimale conditie kunt houden. Er wordt altijd gewerkt op basis van richtlijnen, wetenschappelijk onderzoek of op best bewezen behandelmethoden uit de praktijk. Ook wordt regelmatig samengewerkt met huisartsen, medisch specialisten en andere zorgverleners. Hierdoor weet je dat je behandelingen en adviezen krijgt die gebaseerd zijn op kennis, onderzoek en ervaring.

Wat doet een huidtherapeut?

Samen met jou kijken we naar jouw huid en geven we je gericht advies. Er wordt voor jou een persoonlijk advies,- en behandelplan opgesteld, met als doel om jou zo lekker mogelijk in je vel te laten zitten. Daarnaast kan door een preventief bezoek (verergering van) jouw huidprobleem voorkomen worden. Door juiste, preventieve maatregelen en zelfcontrole, kunnen verschillende huidaandoeningen voorkomen worden.

Welke huidproblemen behandelt de huidtherapeut?

Een huidtherapeut is jouw specialist op het gebied van verschillende huidproblemen, zowel medisch als cosmetisch. Wij werken samen met jou aan het terugbrengen van de huidgezondheid. We behandelen huidklachten zoals acne, vlekjes op de huid, couperose, littekens, goedaardige huidoneffenheden, huidverslapping, rimpels, pigmentstoornissen of (over)beharing. Ook voor productadvies of voor al jouw vragen rondom huidverzorging kun je bij ons terecht.

Waarmee onderscheidt Triaderm zich?

Naast de reguliere behandelingen onderscheidt Triaderm zich door aandacht te besteden aan het gehele plaatje. Wij behandelen de huid niet alleen van buitenaf maar ook van binnenuit. Zit je niet lekker in je vel? Dan is dit vaak te zien aan de buitenkant. Door coaching gesprekken kunnen wij er samen met jou voor zorgen dat je letterlijk beter in je vel zit.  Ook voeding en leefstijl spelen een belangrijke rol bij een mooie en gezonde huid. In een consult met onze orthomoleculair adviseur en hormoontrainer krijg je tips en adviezen over je voedingspatroon, aangepast op jouw persoonlijke situatie. De transformatiecoach kan helpen bij het doorbreken van persoonlijke patronen die je tegenwerken om echt veranderingen door te voeren in je leven. De zorg bij Triaderm is persoonlijk. We zorgen dat jij je vertrouwd en op je gemak voelt bij ons en stellen een behandelplan op dat bij jou past.

Daarbij volgen onze  huidtherapeuten jaarlijks cursussen en bijscholingen om op de hoogte te blijven van de nieuwste ontwikkelingen om zo de best mogelijke zorg te kunnen leveren.

Waarom naar de huidtherapeut?
Wij horen wel eens: ‘’ik kan toch ook naar de drogist gaan voor producten of zelf mijn puistjes uitknijpen?’’
Dat klopt. Het lastige is dat er zo ontzettend veel huidproducten bestaan dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Daarbij is de ingrediëntenlijst vaak erg ingewikkeld en weet je dus nooit precies wat er in een product zit. Daar kunnen wij als huidtherapeut goed bij helpen! Ook het uitknijpen van puistjes kun je toch beter aan een professional over laten. Anders is de kans op huidbeschadigingen, bacteriën en littekens een stuk groter.

Kan iedereen naar de huidtherapeut?
Ja, iedereen kan een afspraak maken bij een huidtherapeut. Dit kan, net zoals bij de fysiotherapeut, zonder verwijzing van een (huis-)arts.

Wordt een behandeling door een huidtherapeut vergoed?
Als je een aanvullende verzekering voor huidtherapie hebt, kunnen verschillende behandelingen vergoedt worden door de zorgverzekeraar. Triaderm is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Huidtherapeuten (NVH) en geregistreerd bij het Kwaliteitsregister Paramedici (KP) en voldoet hiermee aan alle eisen die de zorgverzekeraar stelt.

De volgende behandelingen  kunnen vallen onder de aanvullende verzekering:
Acnetherapie met behulp van peelings, microdermabrasie en microneedling
Camouflagetherapie door middel van producten en laserbehandelingen
Vaat– en pigmentbehandelingen
Laserontharing

Wil jij kennismaken met een huidtherapeut?
Zoals je hebt kunnen lezen, kunnen wij als huidtherapeut vaak veel betekenen. Ben je na het lezen van deze blog nieuwsgierig geworden wat wij voor jóu kunnen betekenen? Neem dan gerust telefonisch contact op of stuur ons een mailtje. Het is altijd mogelijk om een gratis en vrijblijvend consult in te plannen.

 

 

 

 

 

 

 

Wat is een microneedling behandeling?

Een stralende huid door een microneedling behandeling?

Inmiddels weten we allemaal dat een mooie huid om een holistische aanpak vraagt. Voldoende slaap, gezonde voeding en zo min mogelijk stress zijn hierbij erg belangrijk. Toch kan het soms fijn zijn om je huid van buitenaf een handje te helpen. Een microneedling behandeling kan fijne lijntjes, vlekjes en littekens verminderen en maakt jouw huid sterker. Wist je dat het effect van een microneedling behandeling jaren doorwerkt? In deze blog vertellen we je meer over de effecten van deze mooie behandeling en hoe het in zijn werk gaat.

Wat is een microneedling behandeling?

Microneedling is een behandeling waarbij we met een pen met microscopisch dunne naaldjes kleine micro-kanaaltjes in de huid maken. Nu kun je denken, hoe kan ik mijn huid verbeteren door het maken van kleine beschadigingen? Dat werkt zo: door het maken van deze kleine gaatjes in de huid, reageert de huid alsof er een wondje is ontstaan- echter met maar heel weinig schade. Hierdoor gaat de huid toch heel gecontroleerd een wondgenezingsproces in gang zetten en zichzelf vernieuwen. Gezonde groeifactoren komen vrij en de aanmaak van collageen en elastine worden gestimuleerd. Het resultaat? Een sterke, goed doorbloede en stralende huid.

Ga naar de actie microneedling.

Dermica GoldPen voor Microneedling

Is deze behandeling geschikt voor mijn huid?

Deze behandeling is voor veel huidtypes geschikt. Heb je last van oppervlakkige pigmentvlekjes, (acne) littekens, roodheid of fijne lijntjes? Microneedling is de behandeling die jouw huid kan verbeteren! Fijne lijntjes en littekens worden oppervlakkiger en roodheid en vlekjes worden verminderd. Ook wanneer je helemaal geen huidklachten hebt maar gewoon jezelf en je huid wat extra aandacht wil geven, is microneedling een behandeling waar jouw huid erg blij van wordt. Microneedling maakt jouw huidbarrière sterker waardoor deze beter in balans is en minder snel uitdroogt of geïrriteerd raakt.

En na de behandeling?

Maar hoe zie ik er dan uit na zo’n behandeling? Na de behandeling kan de huid best even rood zijn. Ook voelt de huid warm aan. Gelukkig herstelt dit vaak snel. Zodra je de deur bij ons uitloopt, is de huid dicht en daardoor is er geen kans op korstjes of infecties.
De roodheid is direct na de behandeling vaak het meest duidelijk. De dagen erna kan de huid ook nog wat rood zijn maar je kunt dan weer prima je dagelijkse bezigheden oppakken en de huid camoufleren wanneer dat nodig is. Na enkele dagen kunnen er wat kleine schilfertjes op de huid ontstaan. Voor de dagen na de behandeling adviseren wij jou een serum op basis van hyaluronzuur. Hyaluronzuur zorgt ervoor dat het vocht in je huid goed kan worden vastgehouden waardoor de huid sneller hersteld. Het gebruik van crème met vitamine A en/of C tussen behandelingen door heeft een bevorderend effect op het resultaat!

Microneedling behandeling na 2 uur

Twee uur na de behandeling (zonder make-up)

Wanneer zie ik resultaat?
Voor het optimale resultaat zijn, afhankelijk van de indicatie, 4-6 behandelingen nodig. Tussen deze behandelingen zit steeds vier weken. Al na één behandeling kun je zien dat de huid mooi doorbloed is en dat deze een gezonde uitstraling heeft. Om littekens te verminderen en je huid echt sterker te maken, is er wat meer geduld nodig. De aanmaak van collageen is een proces wat 8-12 weken duurt. Twee tot drie maanden na de laatste behandeling kun je dus pas het resultaat zien, maar de behandeling werkt nog tot een jaar door in de huid!
Wij adviseren vaak om ieder jaar een onderhoudsbehandeling te plannen.

Waarom een microneedling behandeling bij een huidtherapeut?
Net als bij veel behandelingen is het ook bij microneedling belangrijk dat deze behandeling wordt uitgevoerd door een specialist. Wij kunnen je alles vertellen over de behandeling, of deze behandeling bij jouw huid past en geven je passend advies over product gebruik voor en na de behandeling.

Twijfel je nog of een microneedling behandeling iets voor jou is?
Plan een gratis en vrijblijvend consult en wij helpen je graag!

Wat doet Vitamine A?

De populariteit van vitamine A in huidproducten is de laatste enorm gestegen. En dat is ook niet gek, want vitamine A is belangrijk voor een ontelbaar aantal processen in ons lichaam en ook in de huid. En daarmee maakt het zichzelf tot een mooie huidverbeteraar!

Hoe werkt Vitamine A op mijn huid?

Vitamine A verbetert de zogeheten ‘celcommunicatie’. Het wordt door de huid opgenomen, bindt zich aan huidcellen en ‘vertelt’ deze cellen vervolgens zich gezonder te gaan gedragen en bij celdeling een verbeterde versie van zichzelf te zijn. Vitamine A zorgt ook voor een versnelde afschilfering van de opperhuid, heeft een antioxidante werking (zie onze blog over antioxidanten); is antibacterieel en beschermt tegen UV- straling. Ook wordt vitamine A graag ingezet bij de behandeling voor huidverbetering, tegen huidveroudering, de behandeling van acné en tegen overmatige pigmentatie.

Vitamine A kan jouw huid helpen bij:

✓ Gladder en egaler worden
✓ Het verminderen van een grove huidstructuur
✓ Het verminderen van fijne lijntjes
✓ Vertragen van de vorming van nieuwe rimpeltjes
✓ Verminderen en vertragen van het ontstaan van oppervlakkige pigmentvlekjes
✓ Verstopte poriën en onzuiverheden (acne)

Vitamine A in al zijn variaties

Vitamine A kent vele varianten. De belangrijkste voor de huid zijn: retinoidezuur; retinaldehyde/retinal; retinol en retinylesters. De retinylesters hiervan hebben verschillende benamingen. Retinoidezuur is super effectief, maar tegelijkertijd ook intensief voor de huid. Bij het gebruik van retinoidezuur ontstaan geregeld overgevoeligheidsreacties. Om die reden is retinoidezuur alleen op doktersrecept verkrijgbaar. In de huidtherapeutische praktijk worden vooral retinal, retinol en retinylesters gebruikt.

Welke vorm van Vitamine A werkt het beste op jouw huid?
Retinoïdezuur kan direct met de huidcellen communiceren. De drie andere varianten moeten eerst worden omgezet naar retinoïdezuur. Gelukkig kan de huid dit helemaal zelf! Hoe minder omzettingen er nodig zijn, hoe effectiever. Anderzijds zorgen meer omzettingen ook tot minder irritatie. Bij retinoïdezuur
(0 omzettingen) is er de meeste kans op irritatie, daarna bij retinal (één stap), retinol (twee stappen) en als laatste de retinylesters (drie stappen). Voor hetzelfde effect als retinoidezuur, moeten er wat hogere concentraties van retinol, retinal en retinylesters op de huid worden aangebracht. Leuk feitje; de huid kan zelfs vitamine A tijdelijk opslaan tot het moment dat het weer extra gewenst is. Handig toch!

Waarom kan Vitamine A voor huidirritatie zorgen?
Alle vormen van vitamine A kunnen voor irritatie zorgen van de huid. Bij sommige varianten is de kans wat groter dan bij de andere. Dit komt omdat vitamine A betrokken is bij de celdeling in de opperhuid (epidermis). Dit proces kan overprikkeld raken. De opperhuid gaat dan te snel afschilferen en de huidbarrière wordt een stuk kwetsbaarder. Deze irritatie heet ‘retinoïden-dermatitis’. Irritatie door vitamine A is vooral afhankelijk van het aantal omzettingen die in de huid gedaan moeten worden, maar ook van de gesteldheid van de huidbarrière voordat je start met het smeren van vitamine A.

Retinoïden-dermatitis wordt meestal zichtbaar 2 tot 4 dagen na gebruik van het product. De huid kan rood, schilferig en gevoelig worden. Om dit te voorkomen is het belangrijk dat een product met vitamine A wordt opgebouwd, dit is dan ook wat wij adviseren. Afhankelijk van huidtype kan er worden gestart met het gebruik van het product 1 tot 3 keer per week. Ook is het belangrijk dat er een dun laagje van het product wordt aangebracht.

Vitamine A tijdens zwangerschap
Er is geen onderzoek gedaan naar Vitamine A op de huid tijdens zwangerschap. Het slikken van retinoïden zuur (vitamine A-zuur) is daarentegen een bekende contra- indicatie. Daarvan is bewezen dat het invloed kan hebben op het ongeboren kind. Om die reden is het belangrijk geen vitamine A te gebruiken tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Omdat een crème met vitamine A kan doordringen tot diep in de huid, raden we dit ook af.

Wanneer kan je het beste Vitamine A gebruiken?
Vitamine A is een fotoreactieve stof. Dit wil zeggen dat het zijn werking verliest als het in aanraking komt met zonlicht. De producten met vitamine A kunnen dus het beste avonds gebruikt worden.

Is Vitamine A gevoelig voor licht en zuurstof?
Voor alle vormen van vitamine A geldt dat ze instabiel zijn en erg gevoelig voor licht en zuurstof. Het oxideren gaat snel. De verpakking mag om deze reden ook geen lucht en licht binnenlaten. Vermijdt verpakkingen die niet voldoen en laat een product niet langer dan 4 maanden open staan zonder het te gebruiken. De vitamine A zal daarna niet of snel niet meer effectief zijn. Het gebruik van producten met vitamine A kan het beste begeleid worden door je huidtherapeut!

Wil jij advies afgestemd op jouw huid? Maak een afspraak voor een gratis consult. Wij helpen je graag.

 

Wat is skin picking?

, , , ,

Skin picking is aan de huid pulken terwijl het er niet beter van wordt

In de praktijk komen wij veel mensen tegen die het ontzettend lastig vinden om van bultjes, puistjes en haartjes af te blijven. En dat snappen we! Wij als huidtherapeut weten dat het beter is om de huid in zo’n geval met rust te laten, maar ook ons lukt dat niet altijd. Toch willen wij er alles aan doen om dit zoveel mogelijk te voorkomen.

Waarom is het zo belangrijk om niet aan je huid te pulken?

Wanneer je zelf veel aan de huid zit, bewust of onbewust, is de kans groter dat er ontstekingen, littekentjes of pigmentvlekjes ontstaan. Veel van deze huidbeschadigingen zijn te behandelen, maar helemaal wegkrijgen is vaak toch lastig. Daarom is voorkomen beter dan genezen.

Onderliggende oorzaken van skin picking:

Acne

Heb je last van acne? Dan bestaan er veel producten en behandelingen om dit te behandelen. Dit zorgt ervoor dat de huid rustiger wordt, waardoor het vaak gemakkelijker is om van de huid af te blijven. Hierdoor heb je veel minder kans op het ontstaan van littekens en pigmentvlekjes.

Voor de verzorging van de acne huid is het belangrijk om de juiste producten te gebruiken. Deze producten bevatten namelijk de juiste ingrediënten om jouw huid te reinigen zonder dat de huid beschadigt. Ook kunnen deze producten de celdeling stimuleren zodat je huid geholpen wordt om sneller te herstellen.

Naast acne behandelingen zijn peelings vaak ook effectief om acne te behandelen.

Beharing in het gezicht

Heb je last van beharing in het gezicht waar je vaak aan plukt waardoor wondjes en korstjes ontstaan? Dan zou laserontharing of elektrische epilatie een goede optie kunnen zijn.

Huidbeschadigingen behandelen

Mocht je door het krabben toch beschadigingen aan je huid hebben dan kunnen wij deze behandelen met onder andere microneedling en microdermabrasie.

Tips bij skin picking:

  • Zorg ervoor dat je nagels schoon en kort houdt.
  • Plak een post-it op je spiegel met daarop een geschreven tekst dat je niet aan je huid mag zitten. Of afstand houdt, zodat je kleine dingen niet goed ziet.
  • En een hele belangrijke; verstop je vergrootspiegel! Iedereen ziet in zo’n spiegel plekjes, vlekjes en onzuiverheden. Zelfs de mensen die volgens jou een perfecte, gladde huid hebben. Deze spiegels geven een onrealistisch beeld, niemand ziet jouw huid van zo dichtbij.
  • Zorg dat het licht bij de spiegel niet te fel is.
  • Verstop pincetten.
  • Zoek afleiding als je toch begonnen bent.
  • Gebruik alleen een camouflage product dat geschikt is voor jouw huid. Zodat de huid niet extra verstopt raakt.

Advies van de huidtherapeut
Helpen deze behandelingen en adviezen jou toch nog onvoldoende terwijl je dat eigenlijk wel heel graag zou willen? Dat is helemaal niet gek! Veel mensen kunnen baat hebben om hier met iemand over te praten. Schaam je vooral niet als jij het ook zo lastig vindt om van dat pulken en krabben af te komen. Wil je graag een passend behandel- of productadvies of een gesprek met onze coach om jou te helpen? Je bent welkom bij ons!

Maak hier een afspraak.

 

Hormonen, wat doen ze?

Sinds kort zijn wij met de hormoonconsulten van start gegaan. Deze consulten hebben we opgestart omdat we het belangrijk vinden dat we je zowel aan de buitenkant- als de binnenkant van het lichaam kunnen ondersteunen op de weg naar een goed resultaat. Wat er nodig is om echt lekker in je vel te zitten dat is voor iedereen verschillend, want we zijn allemaal anders. Maar we kunnen wel degelijk werken aan een optimale basis, zoals het uitlijnen van essentiële processen in je lijf. Maar wat is er dan zo belangrijk aan het optimaliseren van de ‘hormonale huishouding’?

Hormonen, wat doen ze?

Hormonen hebben een zeer breed werkterrein en regelen talloze processen in ons lichaam. Denk aan groei, stofwisseling en voortplanting. Ze zijn de boodschapperstoffen en spelen daarmee een enorm belangrijke rol! Hormonen worden aangemaakt door bepaalde klieren. De hypothalamus in de hersenen is een van de meest belangrijke klier, omdat deze de meest dominante hormonale systemen aanstuurt zoals bijvoorbeeld bloeddruk, hartslag, voedingsgedrag (honger en dorst), temperatuurregulatie, seksualiteit en het slaap-waakritme. De hypothalamus ontvangt signalen vanuit het zenuwstelsel en communiceert vervolgens met de hypofyse, een klier die als functie heeft om ‘homeostase’ in het lichaam te handhaven. Homeostase is een ‘evenwichtige situatie in het interne milieu’, waarmee aan de behoefte van het lichaam wordt voldaan. Om dit te bereiken moet er dus goede communicatie plaatsvinden tussen het zenuwstelsel, klieren, weefsels en organen.
Als er ergens verandering in bepaalde waardes ontstaat, wordt de aanmaak bijvoorbeeld bijgesteld. Soms worden bepaalde waardes bijvoorbeeld te hoog of te laag en lukt het niet om het echt te herstellen. Dan gaan er ook andere processen in een aangepaste stand lopen, om ermee te ‘dealen’. In de aansturing en chemische stimulatie ten behoeve van balans spelen hormonen een sleutelrol!

Wat is inwendig evenwicht? Homeostase?

Best ingewikkeld hé? Wist je dat er bij meer mensen géén homeostase is, dus een goed inwendig evenwicht tussen alles, dan wel? Dit heeft alles te maken met de algemene, meer Westerse leefstijl van nu. Een aantal voorbeelden: We eten vaak niet wat ons lichaam het beste kan gebruiken, omdat we niet meer goed weten wat écht gezond is en al snel voor gemak kiezen. Het gemak ligt in hoe alles ons in onze omgeving voorgeschoteld wordt; we kiezen al snel wat er het beste gepresenteerd wordt. We luisteren vaak niet goed genoeg naar ons bioritme voor een optimaal slaap-waakritme, omdat we nadat de zon ondergaat vaak nog veel voor (of achter) een scherm zitten. We bewegen al snel te weinig omdat onze dagroutines er niet erg om vragen, of we dagen ons systeem nog amper uit wat extra’s te doen naast het dagelijkse fietstochtje of wandelrondje. Ook al doen we al ons best om zo goed mogelijk bezig te zijn.

Ons oerbrein

Maar het is helemaal niet vreemd; het zit namelijk als programmering in ons oerbrein om te kiezen voor comfort en gemak, want daarmee zijn we ‘veilig’! Basisbehoeftes gaan over het vermijden van ‘pijn’, wat vroeger een gevaarlijk dier kon zijn bijvoorbeeld, en het vinden van ‘genot’ zoals bruikbare voeding en voortplantingsmogelijkheden. Als die factoren in orde waren, was het goed en was je veilig. Maar.. laat deze ‘oerprogrammering’ ons nu eigenlijk vooral in de weg zijn gaan zitten! Want veel aanpassingen maken ten behoeve van onszelf als optimaal werkend systeem, kost MOEITE. En moeite.. is pijn. Je moet dan die comfortzone uit. We blijven gemakkelijk hangen in het ‘genot’ van gemak, routines, afleidingsmechanismen, et cetera. Doorbreken – wat betekent de ‘pijn’ aangaan en andere dingen voorrang geven dan we nu doen- doen we niet graag. Maar daarmee raken processen in ons lichaam zoals ze bedoeld zijn in de meest optimale functie, ontregeld. Eerst een beetje. En gaandeweg steeds een beetje meer.

Domino-effect

Deze hormonale ontregeling kun je zien als domino-steentjes die omvallen. Want als het ene proces verstoord raakt, communiceert het niet meer helder met andere processen die erdoor beïnvloed worden. Zenuwstelsel, hartslag, spijsvertering, voedingsgedrag, gemoedstoestand, slaap en ga zo maar verder…… het hangt echt allemaal met elkaar samen. Ons lichaam is eigenlijk een uniek werkend systeem dat graag terug wil naar een juiste homeostase, maar bewust of onbewust zijn we vaak zelf de saboteur. Met als gevolg dat we niet meer echt lekker in ons vel zitten en klachten gaan ontwikkelen als buikklachten, slaapproblemen, huidproblemen, onregelmatige menstruatie, vermoeidheid, stress, gewichtsproblemen, hoofdpijn of andere fysieke klachten.
Goed, hoe tackelen we dan deze onbewuste sturing vanuit het oerbrein?

Tackelen van oerbrein

Als je al langere tijd last hebt van vage klachten en er is in het reguliere medische circuit niet echt iets te vinden of er wordt slechts een symptoom onderdrukt, dan is het heel zinvol om eens aan de slag te gaan met je hormonen! Wanneer deze essentiële boodschappers in ons lichaam niet meer optimaal functioneren, ontstaat er disbalans. Deze disbalansen kun je ontdekken en ermee aan de slag gaan! Hoe meer er in diverse processen in je lichaam teruggebracht kan worden naar een gewenste situatie, hoe groter de kans dat je lijf het interne evenwicht steeds beter weet te herpakken. En dat voel je! Om de motivatie te kunnen opbrengen om echt iets te veranderen is het belangrijk dat je je aandacht erop richt. Vanuit oprechte zelfzorg. Want een begin vanuit frustratie levert vaak nog meer frustratie op. Merk je dat dit vaak voorkomt als je iets aangaat wat vervolgens afneemt en je weer terugvalt in oude patronen? Dan kan het zinvol zijn om voordat je begint met een het Hormoonbalans Totaalpakket te starten met transformatieve coachingsessies. Hierbij neem je eerst jouw -vaak onbewuste- zelfsaboterende mechanismen onder de loep.

Start met hormoonbalans

Nu hebben we meer toegelicht op welke manier hormonen uit balans raken, wat de gevolgen kunnen zijn en hoe ze vervolgens weer in balans kunnen komen. Wat kun je verwachten als je het Hormoonbalans-Totaalpakket start? Als eerste gaan we de disbalans in beeld brengen. Dit doen we door middel van een hele uitgebreide vragenlijst die dieper ingaat op onder andere je fysieke, emotionele en mentale gesteldheid. Op basis van alle antwoorden kan onze hormoontrainer Anne ontdekken welke disbalans(en) er aan de orde zijn. Vanuit hier worden de belangrijkste stappen voor jouw persoonlijke plan opgesteld. In de tweede en derde sessie wordt dieper ingegaan op de onderdelen voeding, beweging en sport, inspanning en ontspanning. Je leert meer over wat jouw lichaam specifiek kan gebruiken aan aanpassingen om de hormoonwaarden op orde te brengen ten behoeve van een vernieuwde homeostase. Ook is er de begeleiding om makkelijker keuzes te maken. In het vierde en laatste consult wordt er geëvalueerd hoe het gaat, wat er veranderd is en waar je nog tegenaan loopt. Zodat je hierna zo goed mogelijk verder kunt.

Mogelijkheden

Vind je het reuze interessant en voel je wel dat dit iets voor jou is? Maar ben je ook bang dat je teveel ‘moet’ gaan doen? Wees je oerbrein te slim af en ga ervoor! De kennis die je opdoet over jezelf is hartstikke waardevol en wordt sowieso ergens opgeslagen. Uiteindelijk bepaal jij zelf wat je doet en wanneer. Het is ook mogelijk om alleen de hormoonanalyse te doen; de vragenlijsten in te vullen en je disbalansen te ontdekken. Ook hierbij volgt er een basisadvies, dat geeft je in elk geval richting. Hopelijk hebben we je meer kunnen uitleggen over hormonen, het samenspel erin, onze ‘innerlijke saboteur’ en de gevolgen van disbalans.

Wil je meer weten of een eerste consult boeken, bel of mail ons vooral!

Ervaring van client;
‘Toen ik eenmaal wist waar voor mij de sleutel lag naar een gezondere hormonale situatie werd het voor mij makkelijker om mezelf hiervoor te motiveren. Met de stapjes die ik gezet heb merk ik nu al dat ik me krachtiger voel en een beter slaapritme heb. Lekkerder in mijn lijf. Superfijn!’