Een huidtherapeut is HBO-paramedisch geschoold en heeft jouw grootste orgaan, de huid, als expertise.
Een huidtherapeut wordt opgeleid om de zieke en aangedane huid te behandelen maar weet ook hoe je problemen bij een gezonde huid kunt voorkomen en hoe je jouw huid in optimale conditie kunt houden. Er wordt altijd gewerkt op basis van richtlijnen, wetenschappelijk onderzoek of op best bewezen behandelmethoden uit de praktijk. Ook wordt regelmatig samengewerkt met huisartsen, medisch specialisten en andere zorgverleners. Hierdoor weet je dat je behandelingen en adviezen krijgt die gebaseerd zijn op kennis, onderzoek en ervaring.

Wat doet een huidtherapeut?

Samen met jou kijken we naar jouw huid en geven we je gericht advies. Er wordt voor jou een persoonlijk advies,- en behandelplan opgesteld, met als doel om jou zo lekker mogelijk in je vel te laten zitten. Daarnaast kan door een preventief bezoek (verergering van) jouw huidprobleem voorkomen worden. Door juiste, preventieve maatregelen en zelfcontrole, kunnen verschillende huidaandoeningen voorkomen worden.

Welke huidproblemen behandelt de huidtherapeut?

Een huidtherapeut is jouw specialist op het gebied van verschillende huidproblemen, zowel medisch als cosmetisch. Wij werken samen met jou aan het terugbrengen van de huidgezondheid. We behandelen huidklachten zoals acne, vlekjes op de huid, couperose, littekens, goedaardige huidoneffenheden, huidverslapping, rimpels, pigmentstoornissen of (over)beharing. Ook voor productadvies of voor al jouw vragen rondom huidverzorging kun je bij ons terecht.

Waarmee onderscheidt Triaderm zich?

Naast de reguliere behandelingen onderscheidt Triaderm zich door aandacht te besteden aan het gehele plaatje. Wij behandelen de huid niet alleen van buitenaf maar ook van binnenuit. Zit je niet lekker in je vel? Dan is dit vaak te zien aan de buitenkant. Door coaching gesprekken kunnen wij er samen met jou voor zorgen dat je letterlijk beter in je vel zit.  Ook voeding en leefstijl spelen een belangrijke rol bij een mooie en gezonde huid. In een consult met onze orthomoleculair adviseur en hormoontrainer krijg je tips en adviezen over je voedingspatroon, aangepast op jouw persoonlijke situatie. De transformatiecoach kan helpen bij het doorbreken van persoonlijke patronen die je tegenwerken om echt veranderingen door te voeren in je leven. De zorg bij Triaderm is persoonlijk. We zorgen dat jij je vertrouwd en op je gemak voelt bij ons en stellen een behandelplan op dat bij jou past.

Daarbij volgen onze  huidtherapeuten jaarlijks cursussen en bijscholingen om op de hoogte te blijven van de nieuwste ontwikkelingen om zo de best mogelijke zorg te kunnen leveren.

Waarom naar de huidtherapeut?
Wij horen wel eens: ‘’ik kan toch ook naar de drogist gaan voor producten of zelf mijn puistjes uitknijpen?’’
Dat klopt. Het lastige is dat er zo ontzettend veel huidproducten bestaan dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Daarbij is de ingrediëntenlijst vaak erg ingewikkeld en weet je dus nooit precies wat er in een product zit. Daar kunnen wij als huidtherapeut goed bij helpen! Ook het uitknijpen van puistjes kun je toch beter aan een professional over laten. Anders is de kans op huidbeschadigingen, bacteriën en littekens een stuk groter.

Kan iedereen naar de huidtherapeut?
Ja, iedereen kan een afspraak maken bij een huidtherapeut. Dit kan, net zoals bij de fysiotherapeut, zonder verwijzing van een (huis-)arts.

Wordt een behandeling door een huidtherapeut vergoed?
Als je een aanvullende verzekering voor huidtherapie hebt, kunnen verschillende behandelingen vergoedt worden door de zorgverzekeraar. Triaderm is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Huidtherapeuten (NVH) en geregistreerd bij het Kwaliteitsregister Paramedici (KP) en voldoet hiermee aan alle eisen die de zorgverzekeraar stelt.

De volgende behandelingen  kunnen vallen onder de aanvullende verzekering:
Acnetherapie met behulp van peelings, microdermabrasie en microneedling
Camouflagetherapie door middel van producten en laserbehandelingen
Vaat– en pigmentbehandelingen
Laserontharing

Wil jij kennismaken met een huidtherapeut?
Zoals je hebt kunnen lezen, kunnen wij als huidtherapeut vaak veel betekenen. Ben je na het lezen van deze blog nieuwsgierig geworden wat wij voor jóu kunnen betekenen? Neem dan gerust telefonisch contact op of stuur ons een mailtje. Het is altijd mogelijk om een gratis en vrijblijvend consult in te plannen.

 

 

 

 

 

 

 

Een stralende huid door een microneedling behandeling?

Inmiddels weten we allemaal dat een mooie huid om een holistische aanpak vraagt. Voldoende slaap, gezonde voeding en zo min mogelijk stress zijn hierbij erg belangrijk. Toch kan het soms fijn zijn om je huid van buitenaf een handje te helpen. Een microneedling behandeling kan fijne lijntjes, vlekjes en littekens verminderen en maakt jouw huid sterker. Wist je dat het effect van een microneedling behandeling jaren doorwerkt? In deze blog vertellen we je meer over de effecten van deze mooie behandeling en hoe het in zijn werk gaat.

Wat is een microneedling behandeling?

Microneedling is een behandeling waarbij we met een pen met microscopisch dunne naaldjes kleine micro-kanaaltjes in de huid maken. Nu kun je denken, hoe kan ik mijn huid verbeteren door het maken van kleine beschadigingen? Dat werkt zo: door het maken van deze kleine gaatjes in de huid, reageert de huid alsof er een wondje is ontstaan- echter met maar heel weinig schade. Hierdoor gaat de huid toch heel gecontroleerd een wondgenezingsproces in gang zetten en zichzelf vernieuwen. Gezonde groeifactoren komen vrij en de aanmaak van collageen en elastine worden gestimuleerd. Het resultaat? Een sterke, goed doorbloede en stralende huid.

Dermica GoldPen voor Microneedling

Is deze behandeling geschikt voor mijn huid?

Deze behandeling is voor veel huidtypes geschikt. Heb je last van oppervlakkige pigmentvlekjes, (acne) littekens, roodheid of fijne lijntjes? Microneedling is de behandeling die jouw huid kan verbeteren! Fijne lijntjes en littekens worden oppervlakkiger en roodheid en vlekjes worden verminderd. Ook wanneer je helemaal geen huidklachten hebt maar gewoon jezelf en je huid wat extra aandacht wil geven, is microneedling een behandeling waar jouw huid erg blij van wordt. Microneedling maakt jouw huidbarrière sterker waardoor deze beter in balans is en minder snel uitdroogt of geïrriteerd raakt.

En na de behandeling?

Maar hoe zie ik er dan uit na zo’n behandeling? Na de behandeling kan de huid best even rood zijn. Ook voelt de huid warm aan. Gelukkig herstelt dit vaak snel. Zodra je de deur bij ons uitloopt, is de huid dicht en daardoor is er geen kans op korstjes of infecties.
De roodheid is direct na de behandeling vaak het meest duidelijk. De dagen erna kan de huid ook nog wat rood zijn maar je kunt dan weer prima je dagelijkse bezigheden oppakken en de huid camoufleren wanneer dat nodig is. Na enkele dagen kunnen er wat kleine schilfertjes op de huid ontstaan. Voor de dagen na de behandeling adviseren wij jou een serum op basis van hyaluronzuur. Hyaluronzuur zorgt ervoor dat het vocht in je huid goed kan worden vastgehouden waardoor de huid sneller hersteld. Het gebruik van crème met vitamine A en/of C tussen behandelingen door heeft een bevorderend effect op het resultaat!

Microneedling behandeling na 2 uur

Twee uur na de behandeling (zonder make-up)

Wanneer zie ik resultaat?
Voor het optimale resultaat zijn, afhankelijk van de indicatie, 4-6 behandelingen nodig. Tussen deze behandelingen zit steeds vier weken. Al na één behandeling kun je zien dat de huid mooi doorbloed is en dat deze een gezonde uitstraling heeft. Om littekens te verminderen en je huid echt sterker te maken, is er wat meer geduld nodig. De aanmaak van collageen is een proces wat 8-12 weken duurt. Twee tot drie maanden na de laatste behandeling kun je dus pas het resultaat zien, maar de behandeling werkt nog tot een jaar door in de huid!
Wij adviseren vaak om ieder jaar een onderhoudsbehandeling te plannen.

Waarom een microneedling behandeling bij een huidtherapeut?
Net als bij veel behandelingen is het ook bij microneedling belangrijk dat deze behandeling wordt uitgevoerd door een specialist. Wij kunnen je alles vertellen over de behandeling, of deze behandeling bij jouw huid past en geven je passend advies over product gebruik voor en na de behandeling.

Klik hier voor de Microneeldling actie vanaf 1 januari 2023.

Twijfel je nog of een microneedling behandeling iets voor jou is?
Plan een gratis en vrijblijvend consult en wij helpen je graag!

 

 

 

 

 

 

De populariteit van vitamine A in huidproducten is de laatste enorm gestegen. En dat is ook niet gek, want vitamine A is belangrijk voor een ontelbaar aantal processen in ons lichaam en ook in de huid. En daarmee maakt het zichzelf tot een mooie huidverbeteraar!

Hoe werkt Vitamine A op mijn huid?

Vitamine A verbetert de zogeheten ‘celcommunicatie’. Het wordt door de huid opgenomen, bindt zich aan huidcellen en ‘vertelt’ deze cellen vervolgens zich gezonder te gaan gedragen en bij celdeling een verbeterde versie van zichzelf te zijn. Vitamine A zorgt ook voor een versnelde afschilfering van de opperhuid, heeft een antioxidante werking (zie onze blog over antioxidanten); is antibacterieel en beschermt tegen UV- straling. Ook wordt vitamine A graag ingezet bij de behandeling voor huidverbetering, tegen huidveroudering, de behandeling van acné en tegen overmatige pigmentatie.

Vitamine A kan jouw huid helpen bij:

✓ Gladder en egaler worden
✓ Het verminderen van een grove huidstructuur
✓ Het verminderen van fijne lijntjes
✓ Vertragen van de vorming van nieuwe rimpeltjes
✓ Verminderen en vertragen van het ontstaan van oppervlakkige pigmentvlekjes
✓ Verstopte poriën en onzuiverheden (acne)

Vitamine A in al zijn variaties

Vitamine A kent vele varianten. De belangrijkste voor de huid zijn: retinoidezuur; retinaldehyde/retinal; retinol en retinylesters. De retinylesters hiervan hebben verschillende benamingen. Retinoidezuur is super effectief, maar tegelijkertijd ook intensief voor de huid. Bij het gebruik van retinoidezuur ontstaan geregeld overgevoeligheidsreacties. Om die reden is retinoidezuur alleen op doktersrecept verkrijgbaar. In de huidtherapeutische praktijk worden vooral retinal, retinol en retinylesters gebruikt.

Welke vorm van Vitamine A werkt het beste op jouw huid?
Retinoïdezuur kan direct met de huidcellen communiceren. De drie andere varianten moeten eerst worden omgezet naar retinoïdezuur. Gelukkig kan de huid dit helemaal zelf! Hoe minder omzettingen er nodig zijn, hoe effectiever. Anderzijds zorgen meer omzettingen ook tot minder irritatie. Bij retinoïdezuur
(0 omzettingen) is er de meeste kans op irritatie, daarna bij retinal (één stap), retinol (twee stappen) en als laatste de retinylesters (drie stappen). Voor hetzelfde effect als retinoidezuur, moeten er wat hogere concentraties van retinol, retinal en retinylesters op de huid worden aangebracht. Leuk feitje; de huid kan zelfs vitamine A tijdelijk opslaan tot het moment dat het weer extra gewenst is. Handig toch!

Waarom kan Vitamine A voor huidirritatie zorgen?
Alle vormen van vitamine A kunnen voor irritatie zorgen van de huid. Bij sommige varianten is de kans wat groter dan bij de andere. Dit komt omdat vitamine A betrokken is bij de celdeling in de opperhuid (epidermis). Dit proces kan overprikkeld raken. De opperhuid gaat dan te snel afschilferen en de huidbarrière wordt een stuk kwetsbaarder. Deze irritatie heet ‘retinoïden-dermatitis’. Irritatie door vitamine A is vooral afhankelijk van het aantal omzettingen die in de huid gedaan moeten worden, maar ook van de gesteldheid van de huidbarrière voordat je start met het smeren van vitamine A.

Retinoïden-dermatitis wordt meestal zichtbaar 2 tot 4 dagen na gebruik van het product. De huid kan rood, schilferig en gevoelig worden. Om dit te voorkomen is het belangrijk dat een product met vitamine A wordt opgebouwd, dit is dan ook wat wij adviseren. Afhankelijk van huidtype kan er worden gestart met het gebruik van het product 1 tot 3 keer per week. Ook is het belangrijk dat er een dun laagje van het product wordt aangebracht.

Vitamine A tijdens zwangerschap
Er is geen onderzoek gedaan naar Vitamine A op de huid tijdens zwangerschap. Het slikken van retinoïden zuur (vitamine A-zuur) is daarentegen een bekende contra- indicatie. Daarvan is bewezen dat het invloed kan hebben op het ongeboren kind. Om die reden is het belangrijk geen vitamine A te gebruiken tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Omdat een crème met vitamine A kan doordringen tot diep in de huid, raden we dit ook af.

Wanneer kan je het beste Vitamine A gebruiken?
Vitamine A is een fotoreactieve stof. Dit wil zeggen dat het zijn werking verliest als het in aanraking komt met zonlicht. De producten met vitamine A kunnen dus het beste avonds gebruikt worden.

Is Vitamine A gevoelig voor licht en zuurstof?
Voor alle vormen van vitamine A geldt dat ze instabiel zijn en erg gevoelig voor licht en zuurstof. Het oxideren gaat snel. De verpakking mag om deze reden ook geen lucht en licht binnenlaten. Vermijdt verpakkingen die niet voldoen en laat een product niet langer dan 4 maanden open staan zonder het te gebruiken. De vitamine A zal daarna niet of snel niet meer effectief zijn. Het gebruik van producten met vitamine A kan het beste begeleid worden door je huidtherapeut!

Wil jij advies afgestemd op jouw huid? Maak een afspraak voor een gratis consult. Wij helpen je graag.

 

Skin picking is aan de huid pulken terwijl het er niet beter van wordt

In de praktijk komen wij veel mensen tegen die het ontzettend lastig vinden om van bultjes, puistjes en haartjes af te blijven. En dat snappen we! Wij als huidtherapeut weten dat het beter is om de huid in zo’n geval met rust te laten, maar ook ons lukt dat niet altijd. Toch willen wij er alles aan doen om dit zoveel mogelijk te voorkomen.

Waarom is het zo belangrijk om niet aan je huid te pulken?

Wanneer je zelf veel aan de huid zit, bewust of onbewust, is de kans groter dat er ontstekingen, littekentjes of pigmentvlekjes ontstaan. Veel van deze huidbeschadigingen zijn te behandelen, maar helemaal wegkrijgen is vaak toch lastig. Daarom is voorkomen beter dan genezen.

Onderliggende oorzaken van skin picking:

Acne

Heb je last van acne? Dan bestaan er veel producten en behandelingen om dit te behandelen. Dit zorgt ervoor dat de huid rustiger wordt, waardoor het vaak gemakkelijker is om van de huid af te blijven. Hierdoor heb je veel minder kans op het ontstaan van littekens en pigmentvlekjes.

Voor de verzorging van de acne huid is het belangrijk om de juiste producten te gebruiken. Deze producten bevatten namelijk de juiste ingrediënten om jouw huid te reinigen zonder dat de huid beschadigt. Ook kunnen deze producten de celdeling stimuleren zodat je huid geholpen wordt om sneller te herstellen.

Naast acne behandelingen zijn peelings vaak ook effectief om acne te behandelen.

Beharing in het gezicht

Heb je last van beharing in het gezicht waar je vaak aan plukt waardoor wondjes en korstjes ontstaan? Dan zou laserontharing of elektrische epilatie een goede optie kunnen zijn.

Huidbeschadigingen behandelen

Mocht je door het krabben toch beschadigingen aan je huid hebben dan kunnen wij deze behandelen met onder andere microneedling en microdermabrasie.

Tips bij skin picking:

  • Zorg ervoor dat je nagels schoon en kort houdt.
  • Plak een post-it op je spiegel met daarop een geschreven tekst dat je niet aan je huid mag zitten. Of afstand houdt, zodat je kleine dingen niet goed ziet.
  • En een hele belangrijke; verstop je vergrootspiegel! Iedereen ziet in zo’n spiegel plekjes, vlekjes en onzuiverheden. Zelfs de mensen die volgens jou een perfecte, gladde huid hebben. Deze spiegels geven een onrealistisch beeld, niemand ziet jouw huid van zo dichtbij.
  • Zorg dat het licht bij de spiegel niet te fel is.
  • Verstop pincetten.
  • Zoek afleiding als je toch begonnen bent.
  • Gebruik alleen een camouflage product dat geschikt is voor jouw huid. Zodat de huid niet extra verstopt raakt.

Advies van de huidtherapeut
Helpen deze behandelingen en adviezen jou toch nog onvoldoende terwijl je dat eigenlijk wel heel graag zou willen? Dat is helemaal niet gek! Veel mensen kunnen baat hebben om hier met iemand over te praten. Schaam je vooral niet als jij het ook zo lastig vindt om van dat pulken en krabben af te komen. Wil je graag een passend behandel- of productadvies of een gesprek met onze coach om jou te helpen? Je bent welkom bij ons!

Maak hier een afspraak.

 

Sinds kort zijn wij met de hormoonconsulten van start gegaan. Deze consulten hebben we opgestart omdat we het belangrijk vinden dat we je zowel aan de buitenkant- als de binnenkant van het lichaam kunnen ondersteunen op de weg naar een goed resultaat. Wat er nodig is om echt lekker in je vel te zitten dat is voor iedereen verschillend, want we zijn allemaal anders. Maar we kunnen wel degelijk werken aan een optimale basis, zoals het uitlijnen van essentiële processen in je lijf. Maar wat is er dan zo belangrijk aan het optimaliseren van de ‘hormonale huishouding’?

Hormonen, wat doen ze?

Hormonen hebben een zeer breed werkterrein en regelen talloze processen in ons lichaam. Denk aan groei, stofwisseling en voortplanting. Ze zijn de boodschapperstoffen en spelen daarmee een enorm belangrijke rol! Hormonen worden aangemaakt door bepaalde klieren. De hypothalamus in de hersenen is een van de meest belangrijke klier, omdat deze de meest dominante hormonale systemen aanstuurt zoals bijvoorbeeld bloeddruk, hartslag, voedingsgedrag (honger en dorst), temperatuurregulatie, seksualiteit en het slaap-waakritme. De hypothalamus ontvangt signalen vanuit het zenuwstelsel en communiceert vervolgens met de hypofyse, een klier die als functie heeft om ‘homeostase’ in het lichaam te handhaven. Homeostase is een ‘evenwichtige situatie in het interne milieu’, waarmee aan de behoefte van het lichaam wordt voldaan. Om dit te bereiken moet er dus goede communicatie plaatsvinden tussen het zenuwstelsel, klieren, weefsels en organen.
Als er ergens verandering in bepaalde waardes ontstaat, wordt de aanmaak bijvoorbeeld bijgesteld. Soms worden bepaalde waardes bijvoorbeeld te hoog of te laag en lukt het niet om het echt te herstellen. Dan gaan er ook andere processen in een aangepaste stand lopen, om ermee te ‘dealen’. In de aansturing en chemische stimulatie ten behoeve van balans spelen hormonen een sleutelrol!

Wat is inwendig evenwicht? Homeostase?

Best ingewikkeld hé? Wist je dat er bij meer mensen géén homeostase is, dus een goed inwendig evenwicht tussen alles, dan wel? Dit heeft alles te maken met de algemene, meer Westerse leefstijl van nu. Een aantal voorbeelden: We eten vaak niet wat ons lichaam het beste kan gebruiken, omdat we niet meer goed weten wat écht gezond is en al snel voor gemak kiezen. Het gemak ligt in hoe alles ons in onze omgeving voorgeschoteld wordt; we kiezen al snel wat er het beste gepresenteerd wordt. We luisteren vaak niet goed genoeg naar ons bioritme voor een optimaal slaap-waakritme, omdat we nadat de zon ondergaat vaak nog veel voor (of achter) een scherm zitten. We bewegen al snel te weinig omdat onze dagroutines er niet erg om vragen, of we dagen ons systeem nog amper uit wat extra’s te doen naast het dagelijkse fietstochtje of wandelrondje. Ook al doen we al ons best om zo goed mogelijk bezig te zijn.

Ons oerbrein

Maar het is helemaal niet vreemd; het zit namelijk als programmering in ons oerbrein om te kiezen voor comfort en gemak, want daarmee zijn we ‘veilig’! Basisbehoeftes gaan over het vermijden van ‘pijn’, wat vroeger een gevaarlijk dier kon zijn bijvoorbeeld, en het vinden van ‘genot’ zoals bruikbare voeding en voortplantingsmogelijkheden. Als die factoren in orde waren, was het goed en was je veilig. Maar.. laat deze ‘oerprogrammering’ ons nu eigenlijk vooral in de weg zijn gaan zitten! Want veel aanpassingen maken ten behoeve van onszelf als optimaal werkend systeem, kost MOEITE. En moeite.. is pijn. Je moet dan die comfortzone uit. We blijven gemakkelijk hangen in het ‘genot’ van gemak, routines, afleidingsmechanismen, et cetera. Doorbreken – wat betekent de ‘pijn’ aangaan en andere dingen voorrang geven dan we nu doen- doen we niet graag. Maar daarmee raken processen in ons lichaam zoals ze bedoeld zijn in de meest optimale functie, ontregeld. Eerst een beetje. En gaandeweg steeds een beetje meer.

Domino-effect

Deze hormonale ontregeling kun je zien als domino-steentjes die omvallen. Want als het ene proces verstoord raakt, communiceert het niet meer helder met andere processen die erdoor beïnvloed worden. Zenuwstelsel, hartslag, spijsvertering, voedingsgedrag, gemoedstoestand, slaap en ga zo maar verder…… het hangt echt allemaal met elkaar samen. Ons lichaam is eigenlijk een uniek werkend systeem dat graag terug wil naar een juiste homeostase, maar bewust of onbewust zijn we vaak zelf de saboteur. Met als gevolg dat we niet meer echt lekker in ons vel zitten en klachten gaan ontwikkelen als buikklachten, slaapproblemen, huidproblemen, onregelmatige menstruatie, vermoeidheid, stress, gewichtsproblemen, hoofdpijn of andere fysieke klachten.
Goed, hoe tackelen we dan deze onbewuste sturing vanuit het oerbrein?

Tackelen van oerbrein

Als je al langere tijd last hebt van vage klachten en er is in het reguliere medische circuit niet echt iets te vinden of er wordt slechts een symptoom onderdrukt, dan is het heel zinvol om eens aan de slag te gaan met je hormonen! Wanneer deze essentiële boodschappers in ons lichaam niet meer optimaal functioneren, ontstaat er disbalans. Deze disbalansen kun je ontdekken en ermee aan de slag gaan! Hoe meer er in diverse processen in je lichaam teruggebracht kan worden naar een gewenste situatie, hoe groter de kans dat je lijf het interne evenwicht steeds beter weet te herpakken. En dat voel je! Om de motivatie te kunnen opbrengen om echt iets te veranderen is het belangrijk dat je je aandacht erop richt. Vanuit oprechte zelfzorg. Want een begin vanuit frustratie levert vaak nog meer frustratie op. Merk je dat dit vaak voorkomt als je iets aangaat wat vervolgens afneemt en je weer terugvalt in oude patronen? Dan kan het zinvol zijn om voordat je begint met een het Hormoonbalans Totaalpakket te starten met transformatieve coachingsessies. Hierbij neem je eerst jouw -vaak onbewuste- zelfsaboterende mechanismen onder de loep.

Start met hormoonbalans

Nu hebben we meer toegelicht op welke manier hormonen uit balans raken, wat de gevolgen kunnen zijn en hoe ze vervolgens weer in balans kunnen komen. Wat kun je verwachten als je het Hormoonbalans-Totaalpakket start? Als eerste gaan we de disbalans in beeld brengen. Dit doen we door middel van een hele uitgebreide vragenlijst die dieper ingaat op onder andere je fysieke, emotionele en mentale gesteldheid. Op basis van alle antwoorden kan onze hormoontrainer Anne ontdekken welke disbalans(en) er aan de orde zijn. Vanuit hier worden de belangrijkste stappen voor jouw persoonlijke plan opgesteld. In de tweede en derde sessie wordt dieper ingegaan op de onderdelen voeding, beweging en sport, inspanning en ontspanning. Je leert meer over wat jouw lichaam specifiek kan gebruiken aan aanpassingen om de hormoonwaarden op orde te brengen ten behoeve van een vernieuwde homeostase. Ook is er de begeleiding om makkelijker keuzes te maken. In het vierde en laatste consult wordt er geëvalueerd hoe het gaat, wat er veranderd is en waar je nog tegenaan loopt. Zodat je hierna zo goed mogelijk verder kunt.

Mogelijkheden

Vind je het reuze interessant en voel je wel dat dit iets voor jou is? Maar ben je ook bang dat je teveel ‘moet’ gaan doen? Wees je oerbrein te slim af en ga ervoor! De kennis die je opdoet over jezelf is hartstikke waardevol en wordt sowieso ergens opgeslagen. Uiteindelijk bepaal jij zelf wat je doet en wanneer. Het is ook mogelijk om alleen de hormoonanalyse te doen; de vragenlijsten in te vullen en je disbalansen te ontdekken. Ook hierbij volgt er een basisadvies, dat geeft je in elk geval richting. Hopelijk hebben we je meer kunnen uitleggen over hormonen, het samenspel erin, onze ‘innerlijke saboteur’ en de gevolgen van disbalans.

Wil je meer weten of een eerste consult boeken, bel of mail ons vooral!

Ervaring van client;
‘Toen ik eenmaal wist waar voor mij de sleutel lag naar een gezondere hormonale situatie werd het voor mij makkelijker om mezelf hiervoor te motiveren. Met de stapjes die ik gezet heb merk ik nu al dat ik me krachtiger voel en een beter slaapritme heb. Lekkerder in mijn lijf. Superfijn!’

 

Vraag jij jezelf weleens af waarom je in bepaalde situaties zo van slag bent? Zou het niet prettiger zijn om deze situaties beter te begrijpen en beter aan te kunnen? Misschien heb jij blokkades in jouw systeem opgebouwd waardoor jij zo onverwacht van slag kan raken. Er is een manier om deze blokkades op te lossen!

Wat is Transformatiecoaching?

Transformatiecoaching of transformatief coachen gaat uit van het principe dat elke trigger in het nu voortkomt uit een vorm van blokkade in een diepere laag in je systeem. Een trigger is iets wat er plotseling gebeurt wat een zekere reactie bij je uitlokt; je raakt geëmotioneerd door iets wat je tegenkomt in je leven. Dit kan bijvoorbeeld boosheid, frustratie, verdriet, eenzaamheid of machteloosheid zijn. Dit hoeft niet altijd een probleem te zijn natuurlijk; als je gerend hebt om een bus te halen en hij rijdt toch weg, dan baal je natuurlijk flink, dat is niet vreemd. Maar als er al snel gedachtes en bijbehorende gevoelens ontstaan ‘dat dit jou nou altijd gebeurt’ of ‘zie je, het zal wel weer een rotdag worden’, dan is de reactie op de trigger dus vrij groot en kun je ervan uit gaan dat het gevoel in het nu iets vertegenwoordigt wat diep van binnen ‘dwars’ zit. Geblokkeerd.

Voorbeelden van “triggers”

Regelmatig in ruzies terechtkomen waarbij je zowel ter plekke met de ander als achteraf in je gedachten, bezig bent je gelijk te halen. Continue beredeneren waarom de ander fout zit. En echt vergeven komt ook niet in jouw woordenboek voor.
Onrust; als je vrije tijd hebt bijvoorbeeld. Je bent overmatig bezig met de invulling van je vrije tijd uit angst dat je alleen komt te zitten of dat je iets mist. Of omdat je simpelweg niet weet wat je moet doen. Dit kan ook zo zijn met bijvoorbeeld een terugkerende angst dat er iets misgaat.
Luiheid; heerlijk om af en toe lekker lui te zijn! Maar.. als je regelmatig vervalt in een luiheid terwijl je weet dat er eigenlijk een ander plan was en je  je daar niet toe kunt zetten, dan zit er dus iets in de weg wat een zelf saboterend effect heeft waar je energie niet bepaald van gaat stromen.
Verslaving; bij hardnekkige verslavingen aan ernstige middelen is natuurlijk hulp op verschillende lagen van het bestaan geboden. Transformatief coachen kan echter heel waardevol zijn aangezien het de mogelijkheid biedt om tot de wortel van een probleem te komen; waarom is ‘iets’ verdoven ooit nodig geweest? Er spelen vaak meerdere problematische thema’s in een familiesysteem. Allerhande ‘zeer’ is ergens in het systeem opgeslagen, met verstoorde gedragspatronen tot gevolg.

Behandelmethoden
Veel reguliere behandelmethoden werken met cognitieve therapie, bewuste herinnering en soms medicatie. Regelmatig blijven bepaalde patronen verminderd bestaan en worden gedachten of gevoelens ‘gedempt’. Met transformatief coachen is het mogelijk om tot de (eerder onbewuste) wortel van een probleem te komen en vanuit daar bewustwording en inzichten vanuit een heel ander perspectief te doen ontstaan, waardoor pijn kan oplossen. Patronen die bestonden om pijn te bedekken zijn niet meer nodig, omdat de pijn geheeld is.

Blokkades oplossen zodat energie weer kan stromen
Als energie door blokkades in het systeem niet meer goed kan stromen werkt dit als een domino-effect en gaan er meer dingen spaak lopen. Soms is het ‘slechts’ regelmatig hoofdpijn of buikpijn, maar er zijn ook mensen die al jaren door de carrousel van het medische circuit lopen, zonder dat er écht iets opgelost wordt. Met transformatiecoaching kom je tot de kern van een blokkade. Soms zit iets echt heel diep verstopt- elke beschermlaag eromheen is onbewust heel zorgvuldig opgebouwd om er geen last meer van te hebben. Laagje voor laagje wordt dit in meerdere sessies afgepeld. Als transformatiecoach zijn we opgeleid de energie te volgen naar daar waar het ‘wringt’.

Het effect: “jij bent je eigen healer!”
Het effect van deze coachingvorm is dat het bewustzijn op jezelf daar waar nodig verruimd wordt. Eerder onbewuste dingen worden bewust, er kan doorvoeld worden wat nodig is, om vervolgens te kunnen helen. Juist, ‘healing’. Je bent namelijk je eigen ‘healer’! Diepere blokkades worden zo omgezet (‘getransformeerd’) in hernieuwde en lichtere visies op het leven en jezelf, je krijgt meer inzicht, hebt meer zelfliefde en je bent authentieker.

Omgaan met triggers
Triggers in het nu raken je veel minder! Situaties die je eerder van slag brachten kun je misschien zelfs bekijken met een glimlach. Je kunt het nog steeds opmerken, merkt waarschijnlijk beter en sneller dan voorheen bepaalde gevoelens op en je kunt het toelaten. Dat wat gebeurt mag er zijn en je kunt gemakkelijker om jezelf lachen. Je kunt gemakkelijker vergeven. Je voelt je vrijer. Je weet beter wanneer het tijd is voor rust en wanneer het tijd is voor actie, zelfzorg gaat beter. Je pakt beter verantwoordelijkheid over jezelf en geeft niet zomaar af op anderen. Want je weet nu hoe het werkt: jouw reactie komt voort uit jouw systeem, en is dus van jou. En de ander?
Die heeft zijn eigen stukken. Waarmee hij of zij al dan niet, ooit een keer aan de slag gaat 😉

Zo wordt je leven een stuk relaxter.

Wil jij meer weten? Maak een afspraak.

 

 

 

Acne na de zomer

We horen het bij Triaderm maar al te vaak! Zo rond de herfst neemt het aantal acnebehandelingen weer een vlucht. ‘In de zon en op vakantie ging het zo goed met mijn huid, maar nu heb ik weer zo’n uitbraak van pukkels!’ is het verhaal dat veel klanten dan vertellen.

Helaas is het een hardnekkige opvatting dat zon, zee en strand erg goed zijn voor je huid. Bij sommige huidaandoeningen kan UV licht of zout water (mits goed gecontroleerd) inderdaad een positieve werking hebben, maar bij acne is dit verraderlijk en onwaar. Wat gebeurt er dan in je huid? Zowel de zon als de invloed van zeewater, zand en wind, drogen je huid uit. Dit heeft een mooi (tijdelijk!) effect op je puistjes. Daarnaast kleur je vaak lekker wat bij, wat een mooi egaliserend effect heeft op je huid. Weg acne, denk je dan!

Maar.. dat uitdrogende effect heeft een rottig gevolg; als reactie hierop zal je huid zijn talgproductie verhogen.
Ook is de invloed van zon op je huid de veroorzaker van nog een ongewenst effect: verdikking van je huidoppervlak. Je huid doet wat nodig is om die UV straling te weren, want UV straling geeft schade in je huid met de nodige risico’s tot gevolg. En dus wordt je huid dikker en is er een toename van het aantal pigmentcellen, die met z’n allen proberen de huid te beschermen tegen al die UV straling. Dus dat fijne bruine kleurtje wat je ontwikkelt is eigenlijk een soort reddingsactie van je huid..

Om terug te komen op de acne; door al die invloeden die dat tijdelijke gewenste effect hebben, lijkt je acne als sneeuw voor de zon verdwenen.. totdat die invloeden weer voorbij zijn!

  1. Omdat je huid verdroogd en verdikt is, loopt talg, wat royaler aangemaakt wordt na je vakantie, sneller vast in je huidoppervlak. Gevolg; je ontwikkelt sneller en meer puistjes dan voor je vakantie!
  2. Doordat je een mooi egale huid had, leek het alsof er niets meer aan de hand was. Neemt je kleurtje weer af in de weken erna; oei, het is eigenlijk onrustiger dan je dacht!
  3. Ook helemaal waar is het volgende: stress kan acne verergeren. En andersom; ontspanning is óók goed voor je huid! Ook dit speelt vaak een rol in vakantieperiodes én erna..
  4. En last but not least…!  Door de zon zijn er ook nog meer vrije zuurstofradicalen in je huid ontstaan, die zijn hoofdverantwoordelijk voor huidveroudering. Dat willen we natuurlijk zo lang mogelijk uitstellen!

Behandeling

Triaderm weet hier wel raad mee!  Met goeie adviezen en een paar (acne) behandelingen, helpen wij je huid weer een handje zodat de onrust afneemt en jij je letterlijk weer fijner in je vel voelt.
Ook hebben wij uitstekende producten om je ontdoen van de schade die je huid heeft geleden door de zon. De zogenaamde vrije zuurstofradicalen kunnen worden uitgeschakeld door het gebruik van producten met anti- oxidanten. Bijvoorbeeld onze provitamine crème of  retinol crème 1% van Meditopics. Deze crèmes kun je ook gebruiken in combinatie met je exfoliant op basis van zuren.

Wil jij meer weten of advies afgestemd op jouw huid? Maak een afspraak.

 

Voor acne needling behandeling

Na acne needling behandeling

Dat het eten van suiker niet heel gezond is dat weten we wel. Maar dat het eten van suikers het verouderingsproces in de huid versnelt, is nog een vrij onbekend fenomeen!

Hoe zit dit precies?

Suiker is niet één voedingsstof maar een verzamelbegrip voor meerdere voedingstoffen. Wat alle suikers met elkaar gemeen hebben is dat het koolhydraten zijn, die zijn opgebouwd uit koolstof, waterstof en zuurstof.

Wanneer je suiker eet, volgt er een chemische reactie waarbij de koolhydraten uit de suikers zich binden aan eiwitten. Deze chemische verbindingen worden ook wel AGE’s ofwel versuikerde eiwitten genoemd. Het zijn deze versuikerde eiwitten die ervoor zorgen dat de huid veroudert. Belangrijke eiwitten in de huid zijn collageen en elastine, deze eiwitten zorgen voor de stevigheid en elasticiteit. Wanneer deze eiwitten beschadigen door glycatie (de chemische reactie in het lichaam waardoor suikers huidveroudering veroorzaken) wordt de huid minder stevig en verliest hij zijn elasticiteit en veerkracht. Hierdoor verslapt de huid en zijn rimpels eerder zichtbaar.

Ook zorgt glycatie voor een ontstekingsreactie in het lichaam en dat zorgt ervoor dat het immuunsysteem wordt geactiveerd. Het imuumsysteem is in staat om de versuikerde eiwitten te verwijderen. Maar helaas brengt deze ontstekingsreactie schade toe aan het lichaam en de huid. Linksom of rechtsom, het eten van suikers heeft hoe dan ook invloed op onze huid. Wil dit dan zeggen dat je na het eten van een stukje taart meteen 10 jaar ouder wordt? Wees gerust, het antwoordt hierop is nee. Geniet, maar doe dit met mate!

Tips van onze huidtherapeuten

  • Probeer de inname van producten met een hoge glycemische index (GI) of glycemische last (GL) te beperken. Daarmee bedoelen we producten zoals: wit brood, honing, chocolade, (gebakken of gefrituurde) aardappelen, frisdranken, chips etc.

Eet producten met resveratrol, dit krachtige antioxidant kan mogelijk de negatieve effecten van glycatie beperken. Voorbeelden zijn:

  • Rode druiven
  • Pinda’s
  • Bosbessen

Last van rode wangen?

Hoor jij ook vaak: Warm he? Bloos je? Heb je last van constante rode wangen? Deze aandoening kan Rosacea zijn. Het betekent letterlijk ‘rood als een roos’ en is een chronische huidaandoening waarbij ‘flushes’ (blozen), roodheid en oppervlakkige vaatjes zichtbaar zijn in het gezicht. Ook kan het lijken op acne. Anders dan bij jeugdpuistjes, die vooral bij pubers voorkomen, ontstaat rosacea vaak bij vrouwen tussen de 30 en 50 jaar oud.

De oorzaak is nog niet helemaal duidelijk. Wat we in ieder geval zeker weten is dat de klachten toenemen bij:

  • Warmte
  • Zonlicht
  • Alcohol
  • (Sommige) huidverzorgingsproducten.
  • Scherpe pepers
  • Wijn
  • Koffie/thee

Wat kan Triaderm voor je doen?

Goed om te weten is dat rosacea een chronische huidaandoening is. Onderstaande behandelingen kunnen er alleen voor zorgen dat het minder zichtbaar is. We kunnen de symptomen van rosacea dus wel behandelen, maar de oorzaak helaas niet. In sommige gevallen gaat het vooral over de roodheid, bij andere gevallen zijn dit meer de ontstekingen. Afhankelijk van je huid, wensen en klachten kan Triaderm een goed behandelplan voor je opstellen.

IPL en/of laserbehandelingen

Om de roodheid in de huid te verminderen kunnen we jouw gezicht behandelen met IPL en/of laserbehandelingen. Het licht dat vanuit de IPL en/of laser komt, wordt omgezet in warmte en wordt door het hemoglobine (rode kleur) in het bloed geabsorbeerd. De rode vaatjes worden dus verwarmd door de laser en uiteindelijk opgeruimd door het lichaam.

Dieptereiniging/Peelings

Wanneer de ontstekingen meer op de voorgrond zijn, wordt veelal gekozen voor een dieptereiniging in combinatie met een peeling op basis van melkzuur of salicylzuur. De huid wordt hierdoor rustiger en de weerstand van de huid verbetert omdat de zuurgraad van de huid naar beneden gaat.

Wat gebeurt er eigenlijk bij een zonneallergie met mijn huid?

Het zomerse weer is al een aantal weken bij ons. Wat genieten, die warmte op je huid! Ook dit jaar krijgen we veel vragen van mensen die last hebben van zonneallergie. Helaas is je huid niet altijd blij met zoveel zon en kan het dus voor flink wat ongemakken zorgen.

Wat er eigenlijk gebeurt bij zonneallergie is dat onze huid (nog geheel ‘winterwit’) ineens wordt blootgesteld aan een flinke dosis zonneschijn en vervolgens een abnormale huidreactie geeft. Dit kan zich op verschillende manieren uiten; met bijvoorbeeld bultjes, blaasjes, puistjes, roodheid en het kan een jeukend en brandend gevoel geven. Is het kwaad al geschied? Dan is vermijden van de zon de allerbeste remedie. En echt heel langzaam weer opbouwen zodat je huid niet direct dezelfde reactie geeft. Maar belangrijker is, hoe kun je zonneallergie voorkomen? Lees hieronder onze tips!

Hoe voorkom ik een zonneallergie?

1. Gebruik een zonnebrandcrème met een spf 30.
2. Bouw de blootstelling aan de zon op een gezonde manier een beetje op.
3. Uit de zon blijven, vooral tussen 11- 15 uur.
4. Zonneallergie wordt vooral veroorzaakt door UVA straling. Dus pas ook op achter glas en onder een parasol!
5. Bedenk dat een natte huid gevoeliger is voor zonlicht.
6. Kleding geeft ook goede bescherming maar dunne stoffen laten alsnog zonnestralen door.

Wil jij persoonlijk huid advies? Maak een afspraak.